4 Nahrungsergänzungen auf die keine Frau verzichten sollte

2. Vitamin D

Vitamin D ist das „Sonnenschein-Vitamin“ und unterstützt den Körper bei der Calcium-Aufnahme. Neuste Studien scheinen außerdem zu belegen, dass Vitamin D vor Darm- und Brustkrebs schützt und Diabetes vorbeugt. Welche gravierenden Folgen Vitamin-D-Mangel haben kann, haben wir in diesem Artikel bereits erklärt:

5 Anzeichen für Vitamin-D-Mangel

Tägliche Dosis

2.000 Einheiten im Winter, 1.000 im Sommer, da du da mehr Sonne tankst.

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