Abnehmen: 4 Dinge, die du vorm Schlafengehen immer tun solltest

3. Pack deine sieben Sachen!

shoelaces-115153_640Spar dir den Ärger, morgens im Dunkeln deine Sportsachen zusammenzusuchen, und erledige das schon am Abend. Schnapp dir deine Laufschuhe, deine Shorts, dein Shirt, deinen iPod, dein Handtuch, dein Wasser und was du sonst noch alles benötigst und pack deine Sporttasche abends. So vergisst du nichts in der morgendlichen Hektik und kannst bequem nach der Arbeit zum Training, ohne vorher noch einmal heim zu müssen und Gefahr zu laufen, dich dort auf der Couch festzuliegen.

Bildquelle: Hans

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